Rabu, 17 Mei 2017

Review Comfi Breathing Pillow: Serius Bantal Bisa Napas?

Assalamu'alaikum bloggers...

Ibu-ibu pasti pernah mengalami betapa sulitnya bikin bayi tertidur. Sudahlah susah ditidurkan, eeeh bangunnya cepat banget. Kadang butuh nyusu, kadang ganti popok, kadang kepanasan. Beberapa bayi sepertinya tahan udara dingin. Walau pasang AC suhu paling rendah, masih aja terbangun tidak nyaman karena berkeringat kepanasan :D Hayooo bayi siapa yang seperti anak eskimo begini?


Akupun mengalami masa-masa ketika kepalanya baby Z selalu berkeringat basah ketika tidur. Sampai tiap tidur ada bagian seprai yang basah membulat di sekitar kepalanya. Dulu aku sempat cemas, keringat berlebih ini normal atau enggak. Tapi ternyata wajar kok, bagian kepala bayi memang suhunya tinggi, karena perkembangan otak di awal-awal tahun kehidupannya begitu pesat.


Pentingnya Tidur Untuk Bayi dan Anak

Proses tidur terdiri dari 2 tahap, Non-REM dan REM. Pada tahapan tidur tidur dalam (Non-REM), aktivitas otak masih terus berjalan. Fase Non-REM berperan penting dalam perbaikan sel-sel tubuh dan produksi hormon pertumbuhan yang mempengaruhi pertumbuhan batita. Sedangkan pada tahapan tidur aktif (REM), metabolisme otak berada pada tingkat paling tinggi sehingga berpengaruh pada restorasi atau pemulihan emosi dan kognitif bayi dan batita.


Ada penelitian terhadap anak umur 8 tahun yang dianalisa dari pola tidur sejak umur 2 tahun. Hasilnya menunjukan bahwa anak yang cukup tidur: lebih dari 62% tidak akan memiliki problem berkonsentrasi dan > 81% tidak memiliki problem sifat agresif. Terbuktilah bahwa selain nutrisi dan kasih sayang, tidur yang cukup merupakan salah satu kunci agar anak sehat, pintar dan bahagia.

Keamanan, Kenyamanan, dan Kesehatan dari Sebuah Bantal Tidur

Sejak menyambut kelahiran bayi, selain kasur bayi, ibu pasti menyiapkan bantal sebagai perlengkapan tidur si kecil. Umumnya newborn menggunakan 'bantal peyang', bantal dengan lubang di tengah untuk menjaga posisi kepala bayi. Namun nggak sembarang bantal yang berlubang di tengah efektif untuk mencegah peyang lho. Yang terpenting adalah orang tua selalu membetulkan posisi kepala bayi supaya nggak terus-terusan menghadap satu sisi. Karena sisi yang paling sering ditidurkan, risiko 'peyang'-nya (flat head) makin tinggi.

Yang berbahaya bagi newborn adalah posisi tidur tengkurap karena ia belum punya kontrol leher dan kepala. Dikhawatirkan, saat tidur tengkurap, hidungnya tertutup sehingga bayi sulit bernapas tapi nggak bisa balik badan sendiri. Baru tahu ada produk Comfi Breathing Pillow yang dibuat dengan teknologi tinggi sehingga teksturnya berpori, breathable. Kalaupun tidur menghadap bantal, bayi masih bisa bernapas.

Di event Tokopedia Official Store - BalitaKita, akupun baru tahu kalau ketinggian bantal yang baik adalah untuk menyangga agar posisi kepala sama seperti ketika kita berdiri. Nggak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Makanya kalau salah posisi bantal, kita sering mengeluh karena leher pegal, 'kan? Ternyata bantal Comfi untuk anak bisa dimasukkan insert lagi lho untuk menyesuaikan ketinggian yang nyaman buat tidurnya. Baru tahuuu ada bantal model begitu.

Selain itu, dari segi kesehatan, sebuah bantal ternyata bisa menjadi penyebab alergi lho. Karena seperti kasur, bantal juga bisa menjadi sarang tungau. Tungau bisa merajalela karena ketika tidur, tubuh kita melepasan sel-sel kulit mati, makanan favorit tungau tuh. Alangkah senangnya kalau bantal bisa dicuci. Nggak semua bantal bisa dicuci lho, ada bahan tertentu yang akan rusak kalau terkena air. Proses menjemur tanpa cuci pun nggak efektif untuk membasmi tungau. Ternyata bantal Comfi washable, bisa dicuci, bahkan airnya akan mengalir karena tekstur bantalnya yang berpori. Bye bye tungau, deh!

Review Bantal Comfi untuk Anak

Setelah menghadiri acara Tokopedia Official Store - BalitaKita, aku berkesempatan mencoba Comfi Breathing Pillow untuk baby Z. BalitaKita merupakan Sole Principal Distributor produk bantal Comfi, the first breathable and washable pillow in the world. Sumpah penasaran banget sih dengan bantal ini, karena beberapa kelebihannya seperti:
  1. Bantal pertama di dunia dengan teknologi 3-D Knitting. Memiliki rongga sehingga nggak bikin kepala anak kepanasan
  2. Kalau anaknya tidur tengkurap, tetap bisa bernapas karena ada rongga di bantal
  3. Mudah dicuci dan dikeringkan
  4. Anti tungau

Sarung bantal bawaan Comfi pun berongga agar memaksimalkan sifat breathable-nya
Penampakan bagian dalam bantal Comfi. Bisa dicuci lhooo...

Slogan Comfi adalah “The first breathable and washable pillow in the world". Akupun membuktikan dengan tidur tengkurap menghadap bantal. Ehhh beneran tetap bisa bernapas lho! Amazing deh :D

Namun sayang... sepertinya baby Z belum bisa memakai bantalnya. Begini ceritanya.

Sebetulnya sejak baby Z berusia 3 bulanan, dia tidur nggak pakai bantal lho. Karena aku putus asa dengan bantal peyang yang sering basah, lalu seringnya aku menyusui sambil tiduran yang posisinya nggak pas kalau baby Z pakai bantal, plus posisi tidurnya yang sering berubah sehingga kepalanya ada dimana, bantalnya ada dimana -_-" Jadi ada berbagai macam alasan mengapa sudah lebih dari setahun baby Z terbiasa tidur tanpa bantal.

Sehingga ketika aku coba pakaikan bantal Comfi setelah Z tertidur, 15 menit pertama tidurnya anteng. Eh menit berikutnya posisi Z sudah berubah sampai kepalanya menjauh dari bantal. Padahal ukuran bantal Comfi sangat lebar lho dibanding bantal-bantal balita yang pernah kulihat di toko. Ini sih karena gaya tidur bayinya aja yang nggak bisa diam. Dari ujung kasur ke ujung lainnya -_-"

Setelah 15 menit, kepalanya sudah menjauh dari bantal -_-"
Hari kedua, aku coba pakaikan bantal lagi sebelum Z tertidur. Sambil menyusui, Z nggak tidur-tidur. Lalu dia duduk dan bilang "nggak mau" sambil menunjuk bantal. Ahhhh antara pingin ketawa dan patah hati ibumu nak, nggak mau pakai bantal idaman emakmu ini hehehe. Sudah kebiasaan nggak pernah pakai bantal sih dalam 15 bulan terakhir.

Tapi tenang, jangan putus asa. Beberapa bulan lagi Z akan berumur 2 tahun. Perlahan Z akan disapih ibu. Meskipun ibu juga sedih kalau momen menyusui segera berakhir, tapi ibu percaya nanti Z bisa tidur sendiri tanpa harus diketekin ibu :') Nanti kalau waktu itu datang, badan Z juga semakin besar, Z pasti butuh bantal untuk teman tidur supaya lebih nyaman. Ibu sih percaya bantal Comfi ini bakal cocok karena kualitasnya memang bagus.

Buat ibu-ibu yang penasaran dengan bantal Comfi (terutama kalau anak memang sudah terbiasa pakai bantal), bisa di-search dimulai dari Tokopedia. Comfi Breathing Pillow eksklusif dijual di Official Store BalitaKita di Tokopedia.

Belanja di Official Store Tokopedia BalitaKita lebih aman untuk pembeli karena BalitaKita (www.tokopedia.com/balitakita) memiliki hak merk untuk menjual produk original Comfi, juga produk bayi lainnya seperti sterilizer, alat makan, hingga gendongan bayi dengan merk populer. Tersedia juga pilihan untuk cicilan, sehingga belanja jadi lebih mudah.

Gimana, penasaran untuk mencoba Comfi Breathing Pillow?

Selasa, 16 Mei 2017

Barang Asli di Tokopedia Official Store - BalitaKita

Assalamu'alaikum, bloggers...

Jujur deh, sejak punya anak, salah satu hiburan ketika ada me time (yang biasanya hadir setelah anak bobok ataupun sambil menyusui ketika bayi masih newborn hehehe), pastilah online shopping. Sensasinya online shopping tuh dimulai dari ketika mencari review merk-merk barang idaman, dilanjutkan sampai membandingkan harga barang tersebut di marketplace.


Tapi kadang suka bingung juga, kenapa satu barang harganya bisa bervariasi, ada yang murah dan ada yang mahal banget. Asli apa palsu ya barangnya?

Di event Tokopedia Official Store - BalitaKita yang diselenggarakan tanggal 10 Mei lalu, aku baru paham kenapa Tokopedia me-launching Official Store. Official Store Tokopedia merupakan ruang khusus yang disediakan bagi brand resmi atau pemegang hak merk yang sah untuk menjual produk mereka secara online melalui website Tokopedia.



Nah, BalitaKita merupakan online store di Tokopedia yang memiliki hak merk berbagai produk favorit ibu-ibu, misalnya i-Angel, UPang, Brother Max, Comotomo dan Comfi Breathing Pillow. Merk-merk ini terkenal dengan kualitasnya dan cukup populer di jagat raya ibuk-ibuk sebagai barang idaman. Ada yang sudah kenal dengan merk-merk tersebut? Kalau belum, yukkk kita bahas satu persatu. BalitaKita adalah Sole Principal Distributor untuk produk bayi dan balita berkualitas.

Senin, 08 Mei 2017

Berani Bilang "Iya, Boleh!" Untuk Bereksplorasi

Assalamu'alaikum buibuk...

Long weekend yang lalu, aku dan Z berkesempatan datang di acara Nestle DANCOW Explore Your World. Acara persembahan Nestle Dancow Advanced Excelnutri+ ini diadakan di mall Kota Kasablanka, dengan tema "Dukung Bunda dan Ayah Katakan "IYA BOLEH" untuk Explorasi si Kecil."

Z heboh bermain lego di area Smart City
Saat tiba di tempat acara, aku penasaran dong, kenapa kok rame banget. Kenapa juga pakai tajuk "IYA BOLEH" segala. Ternyata, di sini ada beberapa permainan yang mengasah kemampuan si Kecil. Dengan berbagai aktivitas ini, Dancow bermaksud mendukung para orang tua untuk bilang "IYA BOLEH", silakan bereksplorasi. Karena si Kecil sudah terlindungi dengan nutrisi yang cukup, kasih sayang orang tua, dan stimulasi untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Sadar nggak sadar, kita sebagai orang tua suka sedikit-sedikit melarang anak. Mau main di taman, nggak boleh, takut kotor dan kuman. Padahal 'kan nggak papa asalkan setelah main, anak cuci tangan yang bersih. Mau hujan-hujanan? Nggak boleh, takut basah dan sakit. Padahal 'kan nggak papa asalkan anak sudah makan (perutnya nggak kosong), lalu setelah main hujan, anak bisa mandi air hangat dan ibu siapkan baju yang bersih.

Iya juga ya. Aku suka melarang Z untuk hal-hal sepele, misalnya main perosotan di taman yang seringkali berlumpur, atau sekedar main genangan air. Z sudah bukan bayi lagi, dan perlu banyak bereksplorasi untuk menstimulasi kecerdasannya.

Jumat, 28 April 2017

Ketika Mbak Asisten Harus Pergi

Assalamu'alaikum buibuk...

Akhirnya bulan lalu aku mengalami yang namanya galau karena ART. Selama ini yang kulihat di medsos, banyak ibu-ibu curcol drama ART. Yang habis Lebaran gak balik lah, yang susah diajarin lah, yang main hape mulu lah. ARTku? Baiknya bukan main. Beliau seorang janda, dulunya kerja di rumah bapak ibuku di Surabaya. Sejak aku lahiran, si mbak ikut denganku. Jadi semacam perpanjangan tangan ibuku dalam membantu di rumah pasca kelahiran baby Z.

Mbak di rumah, Z, dan mbak rumah mertua

Jujur aja sih, dengan adanya ART, aku cukup terlena dengan segala kemudahan. Pagi-pagi sarapan sudah disiapkan, malam pun ada masakan. Setrikaan selalu beres nggak ada tumpukan. Aku tinggal pegang baby Z aja. Mau mandi dan sholat, bisa titip bayi sebentar ke si mbak. Baby Z pun menikmati bermain sama si mbak yang suka anak kecil.

Kamis, 16 Maret 2017

Puas Main di Batu Secret Zoo

Assalamu'alaikum, teman-teman...
Bulan lalu, baby Z pergi ke Batu Secret Zoo lho bersama bapak ibu dan eyang-eyangnya :D Masih dalam rangka pengenalan hewan, plus sekalian kami pulang kampung ke Surabaya, melipirlah kami ke kota wisata Batu. Prediksi awal, kami bakal menghabiskan waktu maksimal 3 jam di Batu Secret Zoo. Eh ternyata objek wisata ini luas banget, masya Allah. Kami berkeliling sampai hampir magrib hehehe.


Harga tiket masuk Batu Secret Zoo adalah Rp 120.000 untuk dewasa pada akhir pekan, dan ada potongan 30% untuk hari kerja. Dengan harga itu, pengunjung bisa masuk ke Museum Margasatwa dan Batu Secret Zoo. Konon pengunjung nggak boleh membawa makanan dan minuman ke dalam tempat wisata, tetapi kalau makanan bayi sih bisa lolos kok.
Museum Margasatwa
Pertama, kami memasuki Museum Margasatwa. Ternyata di awal-awal, kami disambut beberapa 'art' seperti di Trick Eye Museum. Karya seni yang ditujukan untuk foto-foto gembira dengan efek 'wow', misalnya seperti terbang atau seperti duduk di belalai gajah.


Selanjutnya, kami disuguhi dengan patung binatang-binatang dengan diorama alam bebas. Entah binatang tersebut patung, atau binatang sungguhan yang sudah diawetkan, karena postur dan bulunya mirip banget dengan binatang aslinya. Binatangnya lengkap banget! Sejujurnya, saking lengkapnya aku sampai bosan, bertanya-tanya kapan ini keluarnya :p Suasana museum indoor ini agak gelap, sehingga baby Z agak bosan. Tapi di museum ini ada mushola yang bersih, layak digunakan kalau sudah waktu sholat.


Salah satu koleksi di insektarium, Museum Margasatwa

Berikutnya, kami memasuki Batu Secret Zoo. WOW! Ini dia yang ditunggu-tunggu! Tempat wisata edukatif outdoor! Baby Z langsung semangat lagi, karena dia suka banget di luar ruangan :p

Ada tikus raksasa di sini. Bisa nemu nggak? Tuh kelihatan ekornya... segede kucing! Hiii....
Setting kebun binatangnya, tampak bersih dan modern yaaa...
Happy grandma, grandpa, son, hubby, and of course, me!
Kami disambut beraneka ragam monyet yang lucu-lucu, hewan aneh-aneh seperti capybara (mirip berang-berang), kuda nil pygmi, rangkong, dan banyak lainnya. Hewan kecil seperti paduan kelinci dan kancil, hingga hewan besar seperti gajah, ada lho.

Monyetnya mengingatkan kami pada... Einstein!

Woooowww, kawanan flamingo!

Ada beberapa bagian kebun binatang yang kami skip, tidak kami lewati, karena hari sudah mulai sore. Kami memutuskan nggak masuk aquarium karena baby Z sudah pernah ke aquarium, biar lihat hewan darat aja. Selain itu aquariumnya indoor, kami sudah bosan wisata indoor di museum margasatwa sebelumnya.

Ternyata di dalam Batu Secret Zoo ini ada theme park aneka permainan, gratis! Banyak mainan yang memacu adrenalin (biasanya permainan diputar-putar di ketinggian) dan mainan anak-anak seperti kereta-keretaan. Bahkan ada waterpark GRATIS!! Eh tau gitu harusnya datang ke sini dari pagi ya, bawa baju renang buat bocah. Dijamin seru seharian. Sayang kami pun harus melewati waterpark ini begitu saja, karena sudah jam 4 sore. Batu Secret Zoo tutup jam 5 sore.
Waterpark gratis yang tampak cukup seru, kalau saja waktunya ada, hiks...
Ada wahana yang WAJIB dicoba, yaitu Safari Farm. Pengunjung bisa naik kereta traktor, berkeliling safari dengan hewan yang dibiarkan bebas. Pengunjung juga bisa beli makanan hewan untuk diberikan ketika safari berlangsung. Sayang, karena waktu itu wahananya sudah hampir tutup, stok makanan hewannya habis. Beberapa binatang besar seperti bison dan jerapah juga sudah masuk kandang. Tapi lumayan sih, kami sempat melihat unta, rusa, zebra, dll. Penumpang traktor heboh banget jerot-jerit ketika memasuki wilayah unta. Tanpa segan-segan si untanya melongok-longok mendekati traktor, cari makanan hihihi. Pokoknya seru banget deh Safari Farm. Kalau bisa jangan sore-sore yaaa supaya hewannya masih belum masuk kandang.

Ternyata setelah Safari Farm masih ada wahana naik perahu... Namun lagi-lagi karena kami sudah kesorean, capek dan lapar, kami buru-buru cari jalan keluar. Padahal tampak seru sekali, naik perahu di antara kawanan burung pelikan.

Numpang lihat petugas memberi makan burung pelikan

Tuh perahunya datang...
Kami sempat membeli cemilan di dalam Batu Secret Zoo, yaitu kentang goreng dan takoyaki. Takoyakinya kurang enak kalau dibandingkan yang di mall. Pilihan lainnya ada hotdog, donat, dll, pokoknya fast food deh.

Jujur aja sih, rasanya belum puas main di Batu Secret Zoo. Harus seharian di sana untuk dapat pengalaman semua wahananya. Kapan-kapan sepertinya harus diagendakan ke sini lagi. Serius deh, ada objek wisata sebagus ini di Indonesia, rasanya bangga :') Edukasi dapat, seru-seruan dapat. Udaranya pun sejuk karena di kota Batu.

Oiya omong-omong tentang udara dingin, tips pakai baju ibu dan anak untuk ke Batu Secret Zoo:

  1. Kalau bisa sih pakai celana, karena mungkin mau naik wahana-wahana tertentu. Kalo pake rok gak bisa manjat-manjat :p Yah minimal kalo mau syar'i, tetap pakai celana yang longgar di dalamnya gamis.
  2. Pakai kerudung yang nyaman. Aku kemarin pakai kerudung satin, meskipun agak tebal, ternyata malah hangat. Beli aneka scarf muslim mudah, sudah banyak dijual online. Kalau yang printed scarf bisa di atas 200 ribu, kalau yang kupakai jenisnya pattern scarf, jauh lebih murah. Eh kok jadi ngomongin kerudung wkwkwkkw.
  3. Buat anak-anak, sebaiknya bawa baju renang dan baju ganti, karena banyak wahana seru di sini.
  4. Pakai celana panjang. Baby Z celananya kependekan, jadi kakinya dingin hehehe kasihaaan. 
  5. Sepatu harus nyaman! Karena jalannya lumayan panjang. Beli sepatu anak laki-laki harus pilih yang solnya cukup tebal, karena batita sedang belajar jalan dan lagi aktif-aktifnya.
OOTD sama bayek. Muka udah kucel habis lari-lari ngejar bocah hahahaha....
Akhir kata, Batu Secret Zoo sangat aku rekomendasikan buat dikunjungi! Nggak usah jauh-jauh cari theme park di luar negeri. Negeri sendiri udah punya objek wisata keren seperti ini :') WAJIB naik Safari Farm-nya yaaaa buibuk! Trus kalau mau sepi dan murah, datangnya pas weekdays. Tapi kebetulan banget pas aku ke sana hari Sabtu, kok ya lumayan sepi.

Ada yang punya rekomendasi tempat liburan asik lainnya buat rame-rame sekeluarga? Share yaaa :D

Selasa, 28 Februari 2017

Tips Langsing Sehat dari Blogger Gathering Mustika Ratu

Assalamu'alaikum, bapak-bapak ibu-ibuuu...

Siapa yang pernah merasa susah banget menurunkan berat badan? Alhamdulillah berat badanku pas-pasan kalau dilihat dari indeks BMI, tapi lemak di perut tetap masih banyak hahaha. Urusan penumpukan lemak ini memang masalah sejuta umat, ya. Obesitas, diabetes, hingga sakit jantung bisa jadi bahaya yang mengintai. Pada Blogger Gathering yang diselenggarakan oleh Mustika Ratu Slimming Series dan Dream.co.id, para blogger diberikan edukasi menyeluruh untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat.


Pengaturan Gizi untuk Langsing dan Sehat

Untuk sekedar turun berat badan, kita bisa saja diet mati-matian menahan lapar. Tapi apakah itu sehat? Winda Ekayanti, APD, MND menjelaskan dalam talkshow-nya "Be Healthy Be Slim" bahwa ada salah kaprah dalam makna "diet". Diet adalah: makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Penurunan berat badan yang sehat maksimal adalah 2 kg sebulan. Penurunan berat badan lebih dari itu, bisa berbahaya.

Kita tahu akhir-akhir ini banyak muncul beragam jenis diet yang menjanjikan penurunan berat badan cepat, tanpa ada penelitian ilmiahnya (biasa disebut Fad Diet). Sayangnya, diet instan = turun cepat dan naik cepat. Selesai diet, berat badan naik lagi deh. Sebaiknya atur pola makan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang wajar dan stabil.

Be Healthy, Be Slim!

Ciri-ciri Fad Diet yang berbahaya tersebut biasanya menjanjikan hasil yang cepat, ada syarat-syarat tertentu, seperti nggak boleh mengkonsumsi gluten, nggak usah olahraga, nggak usah makan karbohidrat dan sebagainya. Fad Diet juga kadang mengagungkan 1 jenis makanan tertentu, seolah dengan makanan tersebut apapun dapat disembuhkan. Sayangnya, there's no magic pill! Perlu perbaikan lifestyle menyeluruh untuk mendapatkan tubuh sehat.

Olahraga, makan makanan yang sehat, serta istirahat. Itu kuncinya. Secara umum, kita perlu olahraga hanya 30 menit sehari. Tidak sempat olahraga? Tentu bisa diselipkan aktivitas yang cukup membakar kalori 'kan di keseharian kita? (Halo ngejar-ngejar anak balita hahahahaa). Menurut bu Winda, kalau hari ini tidak sempat melakukan aktivitas olahraga, tambahkan porsi olahraga di keesokan harinya untuk 'membayar hutang' pembakaran kalori kita.

Tubuh sehat dapat mengelola nutrisi dengan baik. Fad diet kurang tepat, karena tubuh tetap perlu semua zat nutrisi penting. Yang bermasalah biasanya adalah proporsi. Misal, kita banyak makan lemak jahat, namun kurang sayur. Itulah sebabnya anak harus diajarkan konsumsi sayur dan buah sejak dini. Taste-nya masih bisa diajarkan. Tak perlu lah diberikan processed food seperti biskuit dan lainnya.

Makanan yang perlu dikonsumsi sehari-hari untuk jaga kesehatan, yaitu:
1. Buah
Sehari butuh 2 takaran saji. Per takaran saji sekitar 150 gr: 1 apel, pisang, atau pir ukuran medium.

2. Sayur
Butuh sekitar 100 gram sehari.

3. Karbo
Butuh 4-6 porsi sehari. Per porsi (120 kcal) misalnya selembar roti, setengah cup nasi atau pasta yang sudah dimasak, 1 butir kentang ukuran sedang.

4. Protein
Dikenal sebagai zat pembangun otot. Sehari butuh 1-2 porsi protein. Seporsinya, misalnya 2 butir telur, 1 telapak tangan tanpa ruas jari daging merah, 1 telapak tangan full hingga jari untuk daging putih (ayam atau ikan). Pilih daging yang lean tanpa lemak (misalnya dada ayam tanpa kulit). Sehari butuh 2 porsi protein.

5. Dairy / Olahan Susu
Menyediakan kebutuhan kalsium, protein dan fosfor untuk tubuh. Dibutuhkan 2 takaran saji per hari. Per porsi bisa didapatkan dari segelas susu, 2 slice keju, atau 1 cup yogurt.

6. Lemak dan Minyak
Pilih lemak tak jenuh dalam jumlah sedikit saja, misalnya lemak yang ada pada ikan, kacang-kacangan, olive oil dan canola oil. Namun perhatikan juga jenis minyaknya, extra virgin olive oil tidak boleh kena panas, sebaiknya digunakan untuk dressing saja.

Makan karbohidrat disarankan pada jam siang ke sore saat banyak aktivitas. Jangan makan 3 jam sebelum tidur karena terlalu banyak kalori yang akan tertimbun menjadi lemak tubuh.

Slimming Series Mustika Ratu untuk Membantu Penurunan Berat Badan

Acara kali ini terasa cukup spesial, karena ibu Putri K. Wardani, putri dari ibu Mooryati Soedibyo (pendiri Mustika Ratu) ikut hadir dan memberikan testimoni mengenai jamu Mustika Ratu. Siapa sangka di balik penampilan beliau yang langsing dan segar, ternyata usianya sudah hampir 60 tahun??

Slimming Series Mustika Ratu menggunakan 100% bahan alami khas Indonesia. Nenek moyang kita sejak jaman dahulu sudah mewariskan resep jamu dengan berbagai manfaat kesehatan. Mustika Ratu ingin menghadirkan warisan ini pada kita, tanpa harus repot meracik dan merebus jamu. Untuk produk Slimming Series, ada bentuk teh siap seduh, atau kaplet yang praktis diminum.


Bahan-bahan aktif yang terkandung dalam Slimming Tea di antaranya:
1. Teh hijau yang kaya antioksidan, membantu pembongkaran lemak dalam tubuh.
2. Daun jati Belanda, mengandung tanin yang bersifat astringen, menyempitkan pori-pori dinding usus agar lemak makanan tidak terserap sempurna.
3. Kulit kayu rapet, mengandung tannin dan flavonoid untuk menurunkan protein mukosa usus halus sehingga transit zat lemak di usus halus berlangsung cepat, tidak terserap.

Produk-produk Slimming Tea terjamin aman, karena sudah teruji klinis di Tokyo MD University, dapat menghancurkan dan melarutkan lemak dalam 28 hari. Produk ini juga sudah bertahan di pasaran selama 20 tahun tanpa ada keluhan dari penggunanya. Bahkan bu Putri K. sudah mengkonsumsi Slimming Tea setiap sehabis makan, sejak sebelum menikah.

Sayangnya, Busui tidak disarankan untuk meminum teh ini. Namun jangan kuatir, Mustika Ratu juga punya produk khusus berupa jamu untuk ibu yang habis melahirkan. Jadi buat busui, nanti konsumsi Slimming Tea-nya kalau sudah menyapih ya! Sekarang bebas makan dulu supaya ASI lancar jayaaa :D

Demo Pembuatan Minuman Kekinian Ala Slimming Tea

Pada Blogger Gathering ini, ada juga live demo membuat minuman 'hiburan' yang menyehatkan. Slimming Tea bisa dikreasikan menjadi minuman creamy ala milk tea, atau minuman buah segar. Untuk minuman creamy-nya, Slimming Tea dicampur krimer nabati, choco powder, air rebusan kayu manis, kapulaga hijau, cengkeh dan sedikit gula kelapa. Celup Slimming Tea, tuangkan soymilk, lalu beri garnish kayu manis. Jadi deh. Semoga benar ya tulis resepnya, lumayan banyak juga bahannya hahahaha.

Minuman kedua, Celup slimming tea di air rebusan rempah, lalu tambahkan aloe vera, poached pear (pir rebus), dan hias dengan raspberry. Mungkin rasanya seperti setup buah yaaaa, ada citarasa manis dari kayumanis dan buah pir.

Sesi Body Combat!

Menariknya event kali ini adalah diselipkannya sesi olahraga body combat, dimana semua peserta bisa praktek langsung. Antara sedih dan senang sih. Sedihnya, body kalah oke dibandingkan peserta-peserta cowok (malu-maluin deh hahaha), kudu ganti baju dulu (ribet), dan pulangnya makin sore (eh jujur amat cyin). Makin sore kan Jakarta makin macet hihihihi. Tapi senang banget bisa cobain olahraga body combat, aku suka! Mungkin karena jaman SMA ikut ekskul karate, ada sedikit rasa kangen pada seni bela diri, halah. Jadi lumayan enjoy dengan olahraga ini, meskipun gerakan kaku karena baru pertama coba.




Terima kasih ya Mustika Ratu sudah ngadain acara yang banyak manfaatnya ini :)
Buat yang penasaran sama produk-produk Mustika Ratu, monggo mampir ke:
Instagram: MustikaratuIND
Twitter: MustikaratuIND
FB: MustikaratuIND